预防多发性骨髓瘤三步曲

　　多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞肿瘤性疾病，是由于体内B淋巴细胞病变所致。相较于年轻人，老年人受到这种疾病危害的可能性更大。日常生活中，多发性骨髓瘤的发生与饮食，缓解以及心理等因素都有着密切的关系，因此，要想提升生活质量，要积极预防多发性骨髓瘤的发生。

　　针对多发性骨髓瘤，我们应该采取的相应的预防措施如下：

　　1、首先应避免与致癌因素接触，若有接触史或病状可疑者，应定期体检，争取早期发现及时治疗。患者宜参加适当的经常性活动，以减少脱钙。注意个人卫生，防止感染，尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁，防止感冒。

　　2、注意身体锻炼，顺四时而调形体，可采取气功、太极拳等方法，以增强体质，预防疾病发生，或配合本病治疗。注意起居有常，劳逸有度，适寒温，避虚邪，尤宜节房事，以防肾精暗耗。宜禁烟酒，注意饮食调养，忌暴饮暴食，饮食偏嗜。避免辛辣肥甘厚味之品。既病之后，可对症选用补血、壮骨和减轻脾肿大的食品。

　　3、中医方法宜注意调理情志，防止七情太过，从而保持气血和畅，阴阳平衡，预防疾病的发生。患病之后，保持乐观情绪，性情勿大怒、勿大悲伤，树立战胜疾病的信心，是战胜疾病的重要一环。

　　同时，日常生活中，如果发现自己身体出现以下多发性骨髓瘤征兆，医院就诊，排查病情：

　　1.不明原因的骨骼的浸润和破坏，常引起骨质疏松、骨折、骨痛等早期主要症状，病变主要位于扁骨，可为多发骨破坏。

　　2.不明原因的肝、脾、淋巴结及肾脏等器官肿大，贫血，高钙血症及高尿酸血症等。

　　3.不明原因的肾功能损害，主要表现为蛋白尿、管型尿、急性肾衰等。

　　4.不明原因的抵抗力下降，反复感染，重度感染。

　　健康提示：如果您关于多发性骨髓瘤的预防和疾病诊治方面还有疑问，可 　　血液病健康知识公众







































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